美丽的草原我的家

　　儿童补钙，对于医生来说已是“老生常谈”，对于家长来说也是“耳熟能详”，似乎再也没有什么值得罗嗦的。其实不然，科学在发展，人类的认识在深化，昨天的结论很可能已成为“昔日黄花”，需要不断更新知识与观念，补钙就是这样的课题之一。

　　孩子究竟需要多少钙？

　　大多数家长都知道孩子成长需要钙，但究竟需要多少，恐怕明白人就屈指可数了。现将儿童各个年龄段每天的生理需钙量介绍于后，希望你能做个明白人：

　　○出生至6个月400毫克。

　　○6至12个月600毫克。

　　○1至5岁800毫克。

　　○6至10岁1200毫克。

　　○11至14岁1200至1500毫克。

　　为人父母者不妨按此标准衡量一下孩子的三餐，每天的钙摄入量够吗？

　　你的孩子缺钙吗？

　　时下有多少家长在给孩子补钙？尚没有确切的调查数字。但有个笑话是这样说的：一个花盆掉在大街上，砸伤了3个行人，2人手里攥着为孩子购买的钙片，另1人手里没有钙片，却攥着一叠准备购买钙片的钱。这个笑话虽然偏激了些，但补钙热确确实实方兴未艾。不少父母甚至抱着“宁滥勿缺”的观点，目的只有一个，那就是想让孩子发育得更好一些。

　　不过，愿望归愿望，实际情况却是另一回事，滥补钙剂的直接恶果是危害了孩子的健康。道理很简单，钙是一种有较强生理功能的活性物质，机体组织中钙离子的缺少或增多，都会引起病理变化。钙摄入不足固然可招致佝偻病及脑发育迟缓等疾患，但摄入过量同样有害，如削弱小儿免疫力、导致血压偏低以及异位性钙化等。科学之举是，平时注意审查孩子的食谱，看钙的供给量是否足够，并观察孩子是否有缺钙的表现。据儿科专家研究，孩子缺钙往往会出现一些“蛛丝马迹”———

　　○不易入睡，更不易进入熟睡状态。