阳阳de爸妈 写于 2010-05-21
节食减肥的人，最难过的就是不能随便吃点心。想想就要告别那香香甜甜的巧克力蛋糕、奶油饼干，真是心有不甘。其实，只要吃得有方法，吃得聪明，享受美味与维持好身材是绝对可以兼顾的！ 节日的假期待在家里，闲来无事时你是不是就喜欢抱着家里的法国点心盒子，一边听着音乐、看着漫画，一边享受着甜点专有的香甜美味，一直吃到自己心满意足为止呢?然而，这种被称为人生最大享受的美事却会让你一个星期内不知不觉整整增上两公斤的肥肉。假日甜品可谓保持身材的一大杀手，想戒又戒不掉，想瘦又瘦不了的烦恼一直缠绕着我们这些喜欢吃甜品的女性朋友们，真可谓苦不堪言。 星级戒备：这些点心，让你不知不觉就吃多 有几种点心得特别提醒你，它们就好像埋伏在你身边的美味炸弹，在你最需要它们的时候出现，却很容易让人一不小心就吃多，不知不觉地种下肥胖的种子。因此在享受以下这些美食之前，请一定要小心! 1.有花生、杏仁、核桃等坚果的点心 戒备等级：** 致胖因素：这些东西的热量比巧克力还高，往往一不小心就吃过头，而且又不容易计量，不经意间吃掉一块，就会吞下很多热量。 2.蛋糕 戒备等级：*...
类别：宝宝成长历程
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阳阳de爸妈 写于 2010-05-21
军制上有最高阶的「五星上将」，亲子间也有最高杆的「五心父母」。父母能运用这五种心意，必定能教养出优秀又贴心的儿女。 现阐述如下： 一、爱心：因为你爱他，所以他变得可爱。爱不能只是挂在嘴边，更需要实际行动。父母不可只供给孩子物质上的享受，更要注重给孩子精神上的食粮。所以每天最好固定拨出十分或二十分钟，专心陪伴孩子谈天、说故事或讲笑话等。 二、耐心：经得起耐心的考验，教导成果才能应验。求好心切的父母，每次看到孩子做事慢半拍，写功课又错误百出，常会按耐不住脾气，大骂或责备一场，孩子很无辜，父母更无奈。 其实，父母要冷静想一想，你比孩子多活几十年了，做事当然快又好，而孩子还是人生路上的生手，做起来难免笨手笨脚，爸妈当然要多包容、多忍耐，给他时间和磨练，他才会越做越进步！ 三、信心：对孩子有信心，孩子更有自信。有些要求完美的父母，一见孩子稍有犯错，或做得不符合大人的高标准，就严加批评、挑剔，搞得孩子也怀疑自己的能力，做事就畏首畏尾，丧失了自信心。 所以父母要多肯定孩子的优点，淡化他的缺点。对孩子要永远抱持希望和给他无穷的信心。 四、童心：父母要...
类别：宝宝成长历程
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阳阳de爸妈 写于 2010-05-21
做“狠心父母”对孩子哭闹说“不” 所谓狠心的父母，一是面对孩子的不足及哭闹要坚持说“不”；二是父母针对孩子的性格弱点及时纠偏不能姑息。 为了孩子学做狠心父母 教育孩子的关键期是从出生到3岁以内。这段时期也是孩子的性格及生活习惯成型期。如果过了这个最佳时期，纠正起来会很困难。 对孩子的哭闹说“不” 记得女儿1岁时因家人过分疼爱，使她养成了用哭做武器以达到目的的习惯。孩子变得很任性，惯坏的孩子将来很难管教。于是我与家人商量要让孩子懂得哭闹不能解决问题，遇事要讲道理。如果她吃饱、睡好，没什么不舒服的地方，只是无理取闹，就要对孩子的哭闹说“不”。 虽然每当此时是父母最心疼最难熬的时候，但只有狠狠心坚持住才能让女儿改掉用哭闹做武器的坏毛病，才能为以后教育奠定良好的基础。与女儿“斗争”了几个星期，女儿终于懂得无理哭闹是没有用的，不再动辄就用哭闹做武器了。 每次对孩子说“不”时我注意三点。 一、要尊重孩子，了解孩子。对孩子讲道理之前先要弄明白孩子的想法。然后针对孩子的思想告诉她我们的想法，让她明白为什么不可以。 二、有些道理需要平时的潜...
类别：宝宝成长历程
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阳阳de爸妈 写于 2010-05-21
1.你会有一个身体。不管你喜欢还是讨厌它，它将伴你一生。 2.你会学到很多课程。你被录取到一个全日制非正式的学校：生活。 3.生活中没有错误，只有课程。成长是一个尝试、错误、实验的过程。“失败”的实验也是这个过程中很重要的一部分，因为其最终将成功。 4.课程将会重复上演，直到你完全学会这些课程。并且在你掌握之前这些课程将以多样的形式出现。当你学会了一个课程，然后进入另一个课程。 5.课程的学习永无止境。生活中时时处处都有课程的设置，如果你还活着，这意味着还有课程要学习。 6.“那里”是和“这里”一样好的地方。当你的“那里”变成“这里”时，将又一个“那里”看起来比“这里”要好。 7.其他人的存在不过仅仅是你的镜子而已。只有当它反射出让你喜欢或者讨厌的画面时，你才会喜欢或者讨厌别人的举动。 8.生活的内容和形式完全取决于你。你有足够的资源和工具，怎么利用它们取决于你，决定权在你。 9.你对生活的回答完全在你脑中。你要做的只是去看，去听，去相信。 10.你会忘掉这十条。
类别：宝宝成长历程
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阳阳de爸妈 写于 2010-05-21
留德于己： 知人不必言尽，留三分余地于人，留些口德于己； 责人不必苛尽，留三分余地于人，留些肚量于己； 才能不必傲尽，留三分余地于人，留些内涵于己； 锋芒不必露尽，留三分余地于人，留些收敛于己； 有功不必邀尽，留三分余地于人，留些谦让于己； 得理不必抢尽，留三分余地于人，留些宽容于己； 得宠不必恃尽，留三分余地于人，留些后路于己； 气势不必倚尽，留三分余地于人，留些厚道于己； 富贵不必享尽，留三分余地于人，留些福择于己； 凡事不必做尽，留三分余地于人，留些余德于己。 生活三宝: 大自然三宝：阳光、空气、水。 说话的三宝：请、谢谢、对不起。 处世的三宝：谦虚、礼貌、赞叹。 修养的三宝：安静、慈祥、沉稳。 家庭的三宝：欢喜、幽默、体贴。 齐家的三宝：和气、和乐、和平。 饮食的三宝：均衡、节制、感恩。 健康的三宝：步行、少欲、气和。 睡眠的三宝：要放下、不妄想、吉祥卧。 旅行的三宝：增广见闻、安全欢喜、简朴节用。 理财的三宝：确立预算、开源节流、勤俭正...
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阳阳de爸妈 写于 2010-05-21
做好睡眠措施保障宝宝安全 枕头不是必要的 新手父母可能会认为，刚出生的小婴儿也需要一个小枕头。其实，给新生儿枕枕头并不利于他们的生长发育。新生儿的脊柱是平的，平躺时，后脑勺和背在一个平面上，不会导致肌肉绷紧而落枕。新生儿头大，几乎与肩同宽，侧卧也很自然，所以不用枕头完全没关系。 如果枕了枕头，把头垫高了，反而会出现头颈弯曲，影响呼吸和吞咽。甚至可能发生意外。 保持仰卧位的睡眠姿势 一个国际儿科研究小组最近发表研究报告说，在婴儿出生后头3个月最好不要让他们俯卧睡觉，因为婴儿在这一阶段俯卧睡眠死亡的可能性约为仰卧睡眠时的4倍。他们说，如果婴儿睡觉时把头放在松软枕头上，可能重新吸入自己呼出的气体，从而不能得到充足的氧气。多数俯卧婴儿每晚要抬头3至6次进行呼吸，但仍有5%的婴儿意识不到空气中二氧化碳含量的增加。特别是当习惯于仰卧睡眠的婴儿第一次俯卧入睡时，在睡床上死亡的可能性要比习惯于俯卧睡眠的婴儿高出近20倍。 下面有一些方法来保证新生儿的安全： 1、无论何时都要让宝宝保持仰卧状态，甚至在小睡的时候。这是有助于减少SIDS(婴儿猝死综合症)...
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阳阳de爸妈 写于 2010-05-21
小儿抚触可以促进母婴情感交流，促进新生儿神经系统的发育，加快免疫系统的完善，提高免疫力，加快新生儿对食物的吸收。 条件：抚触时小儿应在温暖的环境中，婴儿体位舒适，安静不烦躁，不能在饥饿或刚吃完奶时抚触。抚触者的双手要温暖、光滑，指甲要短，无倒刺，并不戴首饰，以免划伤孩子的皮肤。可以倒些婴儿润肤液于手掌中，起到润滑作用。 婴儿抚触的顺序：头部-胸部-腹部-上肢-下肢-背部-臀部 （1）头部 A.用两手拇指指腹从眉间向两侧滑动。 B.两手拇指从下颌上、下部中央向外侧、上方滑动；让上下唇形成微笑状。 C.一手托头，用另一只手的指腹从前额发际向上、后滑动，至后下发际，并停止于两耳后乳突处，轻轻按压。 （2）胸部：两手分别从胸部的外下方（两侧肋下缘）向对侧上方交叉推进，至两侧肩部，在胸部划一个大的交叉，避开新生儿的乳头。 （3）腹部：食、中指依次从新生儿的右下腹至上腹向左下腹移动，呈顺时针方向画半圆，避开新生儿的脐部。 （4）四肢：两手交替抓住婴儿的一侧上肢从腋窝至手腕轻轻滑行，然后在滑行的过程中从近端向远端分段挤捏。对侧及双下肢的...
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阳阳de爸妈 写于 2010-05-21
婴儿操是促进小儿动作发展的一个好方法，它分为适用于1~6个月婴儿的婴儿被动操和适用于6~12月婴儿的婴儿主被动操。 婴儿1个月后长期坚持每天做婴儿操，不但可以增强孩子的生理功能，提高孩子对外界自然环境的适应能力，促进小儿动作发展，使小儿的动作变得更加灵敏，肌肉更发达，同时可促进孩子神经心理的发展。 长期坚持做婴儿操可使小儿初步的、无意的、无秩序的动作，逐步形成和发展分化为有目的的协调动作，为思维能力打下基础。做操时伴着音乐，让小儿接触多维空间，促进左右脑平衡发展，从而促进小儿的智力发育。 0-6个月的小宝宝还可以进行一些被动操的锻炼，但必须注意以下几点： 1、宝宝参加体智训练应在喂奶一小时后进行，避免训练中回奶； 2、宝宝锻炼时应穿着宽松舒适的衣裤； 3、做操时间尽量安排在宝宝清醒，情绪好时； 4、做操前拥抱，亲亲宝宝； 5、爸爸、妈妈尽量和宝宝一起锻炼，增进彼此感情； 6、每天做1-2次，循序渐进； 7、做操时注意动作亲柔，让宝宝有舒适感； 8、应灵活掌握，逐渐完善。 对于3-4个月的宝宝可以选择的动作...
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阳阳de爸妈 写于 2010-05-21
专家认为，性交后平躺20至30分钟，即可能够增加受孕成功的机会，因为这种方式可以使精子能够保留在体内。但是，有的女性为了取得加强“效果”，纷纷“倒立”。至此为止，做爱后倒立能否起到“加强效果”，还没有得到科学的试验。相反，这种方式可能使你的颈椎受伤，得不偿失。 其实只要精液不外流即可 站着怀孕——像这种性生活性交体位是不利于生育的，还有如女上位，这种性交体位可增加夫妇双方的性感，但这种性交体位，做爱性高潮以后精液大部分向下外流，这对生育是不利的。有些妇女虽然性生活时采取男上位，但女人子宫后位、女人阴道过短或女人阴道后穹窿处很浅，精液藏不住而往往自女人阴道口流出，这也不利于生育。 要克服以上这些障碍，必须采取针对性措施，可采取以下两项措施： 1、女人仰卧，臀部稍抬高，两腿屈起，性交后继续仰卧20～30分钟，使精液不致立即外溢，如此可增加受孕机会。此种方法适用于子宫后位、女人阴道过短或女人阴道后穹隆较浅的不孕患者。 2、胸膝位：女人俯身跪于床上，胸贴床垫，两手置于头部前方，大腿与腿稍屈曲，两大腿分开，男人也跪于床垫上然后交接。这种性交体位可使精液较好...
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阳阳de爸妈 写于 2010-05-21
人是环境的产物。环境可以塑造人，也可以改变人。良好的环境可以帮助人成功，恶劣的环境可以使人窒息。 环境是人创造的。家庭环境是父母和孩子共同创造的。宽松、和谐的家庭环境，培养的是身心健康、性格开朗的孩子；紧张、压抑的家庭环境，培养的是有心理障碍、心胸狭窄的孩子。 有一位心理学家精辟地概括了孩子与环境的１４种关系，其中有７种不良环境，有７种健康环境。请你对照一下，你的孩子是在什么环境下长大的。 １．指责中长大的孩子，将来容易怨天尤人。 ２．敌意中长大的孩子，将来容易好斗逞能。 ３．恐惧中长大的孩子，将来容易畏首畏尾。 ４．怜悯中长大的孩子，将来容易自怨自艾。 ５．嘲讽中长大的孩子，将来容易消极退缩。 ６．嫉妒中长大的孩子，将来容易钩心斗角。 ７．羞辱中长大的孩子，将来容易心存内疚。 ８．容忍中长大的孩子，将会极富耐心。 ９．鼓励中长大的孩子，将会充满自信。 １０．嘉许中长大的孩子，将会爱人爱己。 １１．认同中长大的孩子，将会掌握目标。 １２．分享中长大的孩子，将会慷慨大方。 １３．友善中长大...
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