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强贴：每天5分钟，轻松瘦身操

Public 阳阳de爸妈 写于 2009-07-28

 
背部伸展有美化全身的背部线条 
 
同时增加手部柔软度 
 
收紧腹部肌肉 
 
减去小肚腩 
 
左右两边伸展运动 
 
手脚并用可以让身体左右均衡一下 

 
强化腹肌及腰背的肌腱 
 
增加脚部柔软度结实臂部 
 
美化腰部、消除赘肉 
 
消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部的肌肉 
    
 
雕塑大腿小腿线条 
            
真的很有用哦
 
 

类别：个人日记 | 标签： 学  民间偏方  个人日记  

共 6 条评论
Miller [2009-07-28 16:40:23]
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果然是强贴，哈哈

心突突突突地跳。 [2009-07-28 16:54:09]
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happy 2009 [2009-07-28 17:28:53]
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趣文强贴。～。

keep coming back [2009-07-31 21:20:27]
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maomao [2009-08-03 19:03:10]
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不错

dreamer (不要问我从哪里来) [2009-08-05 17:34:20]
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哈哈， 还真有办法！

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