美丽的草原我的家

　　孩子的牙膏用完了，有些家长因为没时间购买便贪图方便，让孩子使用成人牙膏。殊不知，孩子使用成人牙膏的时间长了，很容易导致氟中毒。

　　含氟牙膏能起到预防龋齿的作用，但如果含氟量过高，就会刺激肠胃，对孩子牙齿发育也不利。孩子长期使用含氟量高的牙膏会引起氟骨症，严重的还会出现恶心、呕吐、心律不齐等急性氟中毒症状。值得提醒的是，儿童使用牙刷往往不够熟练，牙缝中残留的牙膏相对较多，有时还会吞服牙膏残液，导致氟摄入量增加。因此，专家指出，孩子应该选用儿童牙膏，家长千万别图省事而让其和成人混用牙膏；同时，孩子刷牙时，家长要指导其限量使用牙膏：7岁以上儿童每次可用牙膏5毫米左右，即豌豆粒大小。

　　另外，要使孩子达到有效刷牙的目的，应遵循“三三制”原则：每日三餐后三分钟刷牙，每次刷牙坚持三分钟。刷牙应“竖刷”而不是“横刷”，这样才能把牙齿的各个面、各个角落都刷到，对牙龈进行有效按摩，保持口腔清洁和健康。