美丽的草原我的家

　　“情绪冲动”方面：神经过程不平衡，易振奋，但自控能力差，缺乏恒心和耐心，以致“热情来得快，消退得也快”，“有时下决心第二天开始做的事情，但到第二天劲头就没了”；思维上比较偏激，遇事往往只“一厢情愿”地盯住事情好的一方面，没有对可能碰到的困难或所需付出的代价作全面、必要的思考，以致常会出现随心所欲的狂热和不计后果的冲动，其结果：“经常轻率地做出决定或承诺，结果难以将事情办妥”，“经常下决心，但很少将事情办到底”；此外，家长对孩子要求的过分满足，也是导致冲动任性、情绪易变的原因之一。因此，应教育孩子行事要有具体明确的目的和较为全面的思考，并养成坚持到底的恒心和克服困难的毅力；初步学会控制自己的行为，不急躁冒失或急于求成，也不受好奇心左右而随时确立或改变行为动机。“情绪调控”方面：不清楚消极情绪的成因和危害，不知道调节和控制情绪的常用方法，以致“易为消极情绪所困扰”；受自制能力发展水平的限制，当理智与情感发生矛盾时，难以有效抑制情绪冲动或随心所欲，因而许多中孩子“做事情往往凭兴致，即行为动机主要取决于‘想不想’而非‘该不该’”。因此，应传授一些常用的调节和控制情绪的方法，如“注意转移法”、“语言调节法”、“认知平衡法”、“能量宣泄法”，使之既能承受痛苦和忧伤的体验，又能克服“隐忧”和暂时的情绪失调；既具有一定面对现实的心理承受力，又能合理宣泄心中的怒气或烦恼，并能不失时机地自我激励；此外，训练孩子在对人对事上做到知情统一，在二者产生矛盾时，不一味感情用事。“情绪冲动”和“情绪调控”两个方面是密切联系的，在教育上应注意协同。“焦虑”方面：应试教育所导致的竞争压力，从学校、家庭、社会等各个方面影响着中孩子的学习与生活，使他们“过于操心将来的事情”，“感到压力似乎来自四面八方”，既难以承受，也难以摆脱；而且，以往学业竞争失败的消极后果使他们对再次遭遇挫折、失意普遍感到担忧、恐惧，以至“经常坐立不安，难以专心学习”、“常常担心自己会遭遇失败”。因此，教育上一方面要提高孩子的心理承受能力，变压力为动力；另一方面要“减轻压力”，关怀爱护，在情感上给予恰当的补偿。焦虑是孩子在学习过程中产生的最为普遍的情绪反应，它作为联系过去与现在、可能与现实、计划与行动的心理纽带，对孩子的心理和行为有着广泛的影响。从目前的现实来看，切实改变基础教育的体制是解决问题的关键。“自卑”方面：在应试教育的大环境下，许多家长、老师对中孩子的过高期望，使之对中孩子行为表现的评价常常低于中孩子的自我评价；许多家长、老师“恨铁不成钢”的心态，也使中孩子受到的消极评价常常多于积极评价，从而使中孩子对自我的认识产生矛盾、动摇，自信心和自尊心受挫，“常常觉得自己不如别人”，“老担心父母、老师对自己不满”，尤其是那些因竞争激烈而“相形见黜”的中孩子，更是“常常对自己的前途感到担忧”，“常常对自己面临的选择犹豫不决”。因此，首先要教育老师和家长重视和保护孩子的自信心和自尊心。自信心和自尊心是个体心理健康的重要象征，是个体保持良好心境、焕发上进活力、发挥内在潜能、实现做人价值的内在调节机制。在教育、教学过程中，应强调发展性目标而非竞争性和评价性目标，这样可以使学习成为学习本身的目标，进而使孩子的学习具有自己的内在归宿；同时，应多创造条件，使孩子有不断成功和表现的机会。其次，要教育孩子客观地认识自己的相貌、成绩、能力和人际地位，懂得如何扬长避短，并学会以积极的态度面对中学阶段、特别是高中阶段所面临的社会现实。