美丽的草原我的家

　　土豆条问题

　　几乎所有的父母都抱怨，孩子总喜欢吃放了很多调味品的土豆条，而餐桌上的蔬菜却不动，肉往往也很少碰，怎么办？

　　专家：原则上绝对不要禁止小孩子吃土豆条，这样只会使他们贪吃的欲望增加。父母可以答应给孩子吃土豆条，但要求他们在用餐时也要吃其他食物。把土豆条作为奖励。

　　吃饭时间问题

　　许多父母因为工作，回家的时间不一样，往往不能一起吃饭。

　　专家：全家人都在家时要坚持一起用餐。如果每个星期天全家人一起吃早饭，孩子会感到很高兴。如果一个家庭能做到每天有一次在确定的时间一起用餐，那是非常美好的事。

　　贪吃甜食问题

　　大家都知道，如果一个小孩整天吃糖和巧克力，这是不好的。但是小孩子还不能像成人那样克制自己，怎么办？

　　专家：在家里不要放太多的甜食，否则父母会随手把甜食给孩子吃，小孩也知道夹心巧克力糖放在哪里，会随时去取。应采取断然措施，告诉亲戚来看望孩子时，宁可带些小玩具，也不要带一大堆巧克力。

　　喝饮料问题

　　小孩总是口渴，尤其喜欢喝可乐和柠檬汁，有时也喝牛奶。

　　专家：如果小孩渴，当然要给他喝饮料。但有一点要注意，在吃饭前不要给孩子喝饮料。因为我们在用餐时会自身产生一种液体唾液。唾液对消化食物起很重要的作用，是有助于健康的。饭前饮料喝多了，会冲淡胃液，不利于消化。父母的榜样作用很重要，要求孩子饭前不喝，父母同样在饭前也不要喝饮料。

　　厌食问题

　　孩子往往不爱吃放在饭桌上的东西，怎么办？

　　专家：最大的错误是用暴力手段强迫孩子吃端到饭桌上的所有食物。小孩子有不喜欢吃某些食物的阶段。如今天不爱吃菠菜，明天不爱吃泡菜，甚至有的人一生不喜欢食鱼。但是，此时如果马上给孩子提供替代食物，这也是错误的。与在生活中所遇到的所有事情一样，您的孩子必须在吃饭中学会应该怎么做，这对于他们来说也许暂时是痛苦的。但这又是十分重要的。